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張貼者:2020年2月19日 上午8:40Ka Ho Wong

各位家長、同學:

保良局馬清楠主席兼屬校總校監呼屬校學生於停課期間,每天在家也要保持適當的運動量,此舉對身心靈健尤為重要。

以下網站為「賽馬會家校童喜動計劃」中,「醒晨童喜動簡易版及進階版(Fun Dance)」、「醒晨童喜動(Ring the bell exercise)」影片。學生只需完成各系列影片的動作一次,便足以達到8分鐘的中至高強度體力活水平。

另外,友校亦分享了一段舞蹈短片,供大家參考

有關影連結如下:

醒晨童喜動簡易版及進階版(Fun Dance

醒晨童喜動(Ring the bell exercise

友校學生舞蹈短片

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